Er krabbe sunt? 11 gode grunner

Er krabbe sunt? 11 gode grunner 1. Krabbe er bra for beinhelsen. Fosfor er det vanligste mineralet i menneskekroppen og er et viktig element for tenner og bein. Matvarer med mye fosfor, for eksempel krabber, kan være svært viktige hvis du har stor risiko for osteoporose eller ønsker en aktiv livsstil. 2. Krabbe er bra … Read more

Er kakao sunt? 11 gode grunner

Er kakao sunt? 11 gode grunner 1. Kakao bidrar til å forhindre kreft. Kreft er den nest største dødsårsaken i verden. Når frie radikaler og miljøgifter skader celler, kan de forårsake farlige mutasjoner som kan forårsake kreft. Forskere har imidlertid oppdaget antioksidanter, stoffer som hjelper kroppen å bekjempe frie radikaler og kreftrisiko. Denne kraftige planteforbindelsen … Read more

Er rødvin sunt? 16 gode grunner

Er rødvin sunt? 16 gode grunner 1. Rødvin er bra for det kardiovaskulære systemet. Kardiovaskulær sykdom er verdens største dødsårsak, og står for nesten en tredjedel av dødsfallene årlig. Betennelse er en viktig faktor i utviklingen av hjertesykdom og er forbundet med mange kroniske sykdommer hos mennesker. En studie fant at resveratrol i vin kan … Read more

Er guava sunt? 19 gode grunner

Er guava sunt? 19 gode grunner 1. Guava hjelper til med å håndtere diabetes. Guava har en lav glykemisk indeks, som forhindrer høyt blodsukkernivå. Det høye fiberinnholdet bidrar også til å kontrollere blodsukkernivået. Fiber kan også forhindre forstoppelse, et vanlig problem for mennesker med diabetes. En indisk studie fant at guava hjelper til med å … Read more

Er øl sunt? 16 gode grunner

Er øl sunt? 16 gode grunner Fordelene med øl som er oppført nedenfor, er alle når de konsumeres i moderate mengder. Overdreven drikking har en dårlig effekt på kroppen, så vær forsiktig. 1. Øl bidrar til å forhindre kreft. Studier har vist at viktige ingredienser i øl kan brukes til å bekjempe kreft og inflammatoriske … Read more

Er lime sundt? 24 gode grunner

Er lime sundt? 24 gode grunner 1. Lime bidrar til å øke immuniteten. Lime er ganske rik på vitamin C. Vi har alle hørt om viktigheten av vitamin C i matvarer som øker immuniteten. Tallrike studier om immunitet viser at vitamin C er et næringsstoff som bekjemper virus og infeksjoner. I tillegg til vitamin C, … Read more

Er tunfisk sunt? 22 gode grunner

Er tunfisk sunt? 22 gode grunner 1. Tunfisk er bra for hjertet. Den høye andelen omega-3 fettsyrer i tunfisk reduserer kolesterolet i arteriene. Lavt kolesterol i arteriene forbedrer hjertehelsen ved å redusere blodstrømmen og problemer med hjertepumpen. 2. Tunfisk senker blodtrykket. Tunfisk er rik på kalium, et mineral som reduserer blodtrykket betydelig. Kombinasjonen av dette … Read more

Er sitron sunt? 17 gode grunner

Er sitron sunt? 17 gode grunner 1. Sitron forbedrer hjertehelsen. Sitron er en av de rikeste kildene til vitamin C. Mat som er rik på vitamin C kan forhindre koronar hjertesykdom. Studier har vist at inntak av sitron og gåing senker blodtrykksnivået. Sitrusfrukter, inkludert sitroner, inneholder viktige flavonoider som kan hjelpe til med å behandle … Read more

Er lychee sunt? 19 gode grunner

Er lychee(litchi) sunt? 19 gode grunner 1. Lychee bidrar til å fremme kardiovaskulær helse. Studier har vist at antioksidanter i denne frukten kan bidra til å fremme kardiovaskulær helse. Denne frukten inneholder forbindelser som kalles oligonoler som stimulerer produksjonen av nitrogenoksid. Nitrogenoksid er en vasodilatator, som hjelper til å utvide blodårene slik at blodet kan … Read more

Er sild sunt? 13 gode grunner

Er sild sunt? 13 gode grunner 1. Sild er bra for hjertesykdommen. Sild er en av matvarene som kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom. På grunn av tilstedeværelsen av flerumettede fettsyrer i sild, har forskning vist at sild er den foretrukne proteinkilden fremfor rødt kjøtt som biff for personer med risiko for hjertesykdom. … Read more

Show Buttons
Hide Buttons