Er agurk sunt? 21 gode grunner

Er agurk sunt? 21 gode grunner

Er agurk sunt?

1. Agurk er rik på fuktighet og fjerner giftstoffer.

Agurk består av 95% vann. Agurk holder kroppen hydrert og fjerner giftstoffer.

2. Agurk hjelper til med å lindre dårlig ånde.

Hvis du legger et stykke agurk i tungen din, kan kjemiske reaksjoner drepe mikrober i munnen og bidra til å lindre dårlig ånde.

3. Agurk hjelper med å avlaste bakrus.

Det er godt å spise agurker i sengen neste morgen etter å ha drukket for å unngå bakrus eller hodepine. Agurker inneholder også mange viktige næringsstoffer, vitamin B og elektrolytter for å lindre hodepine.

4. Agurk hjelper deg med å gå ned i vekt og fordøye.

Agurk er en god mat for folk som vil gå ned i vekt fordi den inneholder lite kalorier og høy fuktighet. Det høye vanninnholdet og kostfiber av agurker hjelper fordøyelsen og er effektive for å fjerne giftstoffer. Dessuten kan daglig agurkinntak kurere kronisk forstoppelse.

5. Agurk hjelper til med å lindre leddsmerter.

Agurk er en flott kilde til silisiumdioksid som er kjent for å hjelpe felles helse. I tillegg er den rik på vitamin A, B1, B6, C, D, K, folsyre, kalsium og magnesium. Agurker lindrer også leddgikt smerter ved å senke syrenivået.

6. Agurk er bra for hudaktivering.

Agurkmaskepakken kan gi fuktighet og vitalitet til huden.

7. Agurk hjelper med å kontrollere hevelse i øynene dine.

Hvis du er bekymret for hevelse i øynene, anbefaler jeg agurkemaskepakke. Agurkmaskepakken har en umiddelbar effekt av å lindre hevelse. Kalde agurkskiver i øynene bidrar til å fjerne overflødig fuktighet. Dette er en god måte å trekke overflødig fuktighet fra hudcellene rundt øynene dine. Takket være dette reduseres hevelsen i øynene.

8. Agurk hjelper til med å berolige huden som er irritert av sollys eller ultrafiolette stråler.

Agurk helbreder og lindrer solbrenthet eller UV-stimulert hud.

9. Agurk hjelper til med å redusere mørke ringer.

En agurkemaskepakke rundt øynene kan bidra til å redusere mørke sirkler.

10. Agurk hjelper til med å redusere øynene.

Agurk er en naturlig fuktighetskrem. Huden rundt øynene er den tynneste i kroppen vår. Du kan fukte øynene og huden din ved å berøre et stykke kald agurk på øyet. Dette kan bidra til å redusere rynker rundt øynene.

11. Agurk hjelper til med å lindre forstoppelse.

Agurkfiber øker volumet i tarmen og hjelper til med å lindre problemer som forstoppelse.

12. Agurk holder nyrene sunne.

Agurk hjelper til med å behandle problemer med urinveiene.

Agurk er en kraftig vanndrivende mat som hjelper med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Dessuten avlaster det belastningen på nyrene.

13. Agurk er kjent for å bekjempe enteriske rundormer.

Agurk regnes som et naturlig middel for å fjerne bendelorm fra tarmene.

Agurk inneholder Erepsin, et enzym som er kjent for å drepe bendelorm.

14. Agurk hjelper til med å balansere elektrolytter.

Agurk kontrollerer kroppens blodtrykksnivå optimalt.

Agurk er en av de beste kildene til kalium og inneholder 136 mg kalium per 100 g. Potarium i blodet nøytraliserer effekten av natrium og hjelper til med å opprettholde elektrolyttbalansen.

15. Agurk hjelper til med å redusere betennelse.

Agurk er også kjent for å redusere betennelse.

Det er et stoff som kalles betakaroten i agurker. Det fungerer som en antioksidant. Antioksidanter bekjemper frie radikaler, kontrollerer skader og fremmer helbredelse. Agurker er også rike på flavonoider, noe som er bra for å redusere betennelse.

16. Agurk er bra for diabetikere.

Agurk kan hjelpe mennesker med diabetes.

Agurk inneholder hormoner som trengs for å produsere insulin i bukspyttkjertelen.

17. Agurk kan bidra til å forebygge kreft.

Nyere studier har vist at agurker kan hjelpe med ulike typer kreft.

Agurk er kjent for å inneholde lignan, som har vist seg å redusere risikoen for brystkreft, livmorkreft og prostatakreft.

Også vitamin C som finnes i agurkfrø forbedrer immunforsvaret ved å antioksidere.

18. Agurk kan hjelpe til med å behandle blodtrykksproblemer.

Agurk kan bidra til å senke blodtrykket.

Høyt kalium- og vanninnhold i agurker kan bidra til å kontrollere blodtrykket og behandle høyt blodtrykk og lavt blodtrykk.

19. Agurk bidrar til å styrke bein.

Agurk er også kjent som en god mat for å styrke bein.

Vitamin K i agurker spiller en veldig viktig rolle for å styrke bein ved å fremme anisotrop aktivitet. Dessuten styrker en stor mengde silika bindevevet for å fremme felles helse.

20. Agurk kan hjelpe til med å behandle kognitiv svikt.

En annen fordel med agurker er deres evne til å behandle kognitiv svikt, for eksempel Alzheimers sykdom.

Flavonoider kalt pycetin i agurker bidrar til å forbedre nevrobeskyttelse og kognitive evner.

21. Agurk er bra for nervesystemets helse.

Agurk inneholder kobber og mineraler som hjelper til med å produsere nevrotransmittere.

Bivirkninger av agurk / forholdsregler

1. Oversuksjon av agurker kan forårsake væsketap.

Agurkfrø er en kilde til komfyrvitin, en ingrediens kjent for sin medfødte vanndrivende effekt. Vanndrivende egenskaper er milde, men overdreven inntak kan være skadelig. En stor mengde av denne vanndrivende komponenten fjerner overflødig væske og forstyrrer elektrolyttbalansen. I alvorlige tilfeller kan det bli dehydrert.

2. Overspising av agurker kan forårsake bivirkninger av vitamin C.

Vitamin C er en immunforbedrende faktor. Det spiller også en viktig rolle i ulike fysiske helse, inkludert influensa, skjørbuk, etc. C-vitamin er en kraftig antioksidant. Men hvis du overskrider den anbefalte mengden vitamin C, vil du bli påvirket negativt. Overdreven inntak av vitamin C fungerer som et oksidasjonsmiddel for antioksidantegenskaper. Dette fører igjen til vekst og diffusjon av frie radikaler. Når denne frie radikalen beveger kroppen, øker risikoen for kreft, kviser, aldring.

3. Overspising av agurker kan være skadelig for nyresystemet.

Agurk er rik på kalium. Hyperkalemi er en medisinsk tilstand forårsaket av høyt kaliuminnhold i kroppen. Opprinnelig forårsaker det metthet, magekramper og tarmgass. Tilstanden forverres over tid og forstyrrer nyrefunksjonen. Etter hvert kan dette igjen skade nyresystemet.

4. Agurk kan forårsake fordøyelsesbesvær hos visse mennesker.

Som nevnt ovenfor inneholder agurker ingredienser som kalles komfyrvitacin. Denne faktoren kan forårsake fordøyelsesbesvær, spesielt hos visse personer med følsomme fordøyelsessystemer. Fordøyelsesbesvær forårsaker burping, farting og følelse av mette.

5. Agurkforbruk kan føre til allergiske reaksjoner.

I følge en studie utført av American Society of Allergy Astma and Immunology, er personer som er allergiske mot melon, kamille te, bananer og solsikkefrø utsatt for agurkallergi.

6. Personer med bihulebetennelse eller luftveisproblemer må ta hensyn til agurkinntaket.

Hvis du har bihulebetennelse eller kroniske luftveisproblemer, må du være forsiktig med å spise agurker. Ta det etter å ha konsultert en profesjonell lege.

Show Buttons
Hide Buttons